O Judô
Conheça a história, as técnicas e as formas do judô.
HISTÓRIA DO JUDÔ
O Judo foi fundado por Jigoro Kano, que na juventude começou a praticar Jujutsu como forma de fortalecer seu corpo frágil. Kano estudou os estilos Tenjin Shinyo-ryu e Kito-ryu do Jujutsu clássico, eventualmente dominando seus ensinamentos mais profundos, e complementou esse treinamento com um ávido interesse em outras formas combativas também. Integrando o que considerava os pontos positivos destes com suas próprias idéias e inspirações, ele estabeleceu uma revisão da maioria de técnicas físicas, e também transformou o princípio tradicional do Jujutsu de "derrotar a força por meio da flexibilidade" em um novo princípio de "uso eficiente máximo do físico e energia mental. " O resultado foi um novo sistema teórico e técnico que Kano sentiu que atendia melhor às necessidades das pessoas modernas.
A essência desse sistema, ele expressa no ensinamento "uso eficiente máximo de energia", um conceito que ele considerou a base das artes marciais e um princípio útil em muitos aspectos da vida. A aplicação prática deste princípio, ele sentiu, que poderia contribuir muito para o desenvolvimento humano e social, incluindo "prosperidade mútua para si e para os outros", que ele identificou como o objetivo adequado do treinamento. O que Kano havia criado transcendia a mera técnica para abraçar um conjunto de princípios para o aperfeiçoamento do eu. Para refletir isso, ele substituiu jutsu (técnica) na palavra "Ju-jutsu" pelo sufixo DO (caminho) para criar um novo nome para sua arte: judô. Seu local treinamento ele chamou de "Ko-do-kan" ou "um lugar para ensinar o caminho".
Kano também foi elogiado como "o pai da educação física japonesa". Como diretor da Escola Normal Superior de Tóquio, ele estabeleceu um corpo docente de educação física geral com o objetivo de treinar professores capazes de levar educação física de qualidade aos jovens japoneses. Ele também ajudou a fundar a Associação Japonesa de Esportes Amadores (Japan Sport Association) e, em 1909, tornou-se o primeiro membro asiático do Comitê Olímpico Internacional. Kano viajou para o exterior treze vezes, dando palestras e demonstrações de judô, a fim de apresentar sua arte a pessoas ao redor do mundo.
Hoje, a Federação Internacional de Judô inclui representantes de cerca de 204 países e regiões (em 2020), com praticantes de todas as faixas etárias vestindo uniformes de judô e subindo no tatame para forjar suas mentes, corpos e espíritos.
O trecho a seguir é uma parte do preâmbulo dos estatutos da Federação Internacional de Judô:
O judô foi criado em 1882 por Kano Jigoro Shihan. Como um método educacional derivado das artes marciais, o judô se tornou um esporte olímpico oficial em 1964 (após ter sido nomeado como um esporte de demonstração nos Jogos Olímpicos de Tóquio em 1940, que foram cancelados devido a conflitos internacionais). O judô é um esporte altamente codificado em que a mente controla a expressão do corpo e é um esporte que contribui para a formação do indivíduo. Além de competições e combates, o judô envolve pesquisa técnica, prática de katas, trabalho de autodefesa, preparação física e aguçamento do espírito. Como uma disciplina derivada de tradições ancestrais, o judô foi concebido por seu Mestre Fundador como uma atividade eminentemente moderna e progressista.
AS TÉCNICAS DO JUDÔ
NAGE WAZA(68 TÉCNICAS)
ASHI WAZA
(21 TÉCNICAS)
MA SUTEMI WAZA
(05 TÉCNICAS)
YOKO SUTEMI WAZA
(16 TÉCNICAS)
* Técnicas proibidas.
KATAME WAZA(32 TÉCNICAS)
* Técnica proibida.
* Técnica proibida.
O KATA
Existem duas formas principais de praticar Judô: Kata e Randori. Kata, que significa literalmente "forma", é praticado seguindo um sistema formal de exercícios pré-determinados, enquanto Randori, que significa "prática livre", é praticado livremente. Por meio da prática do Kata, os judocas aprendem os princípios das técnicas. Na Kodokan são adotados nove katas, são eles:
Três técnicas representativas são escolhidas de cada um dos cinco Nage wazas: Te waza, Koshi waza, Ashi waza, Ma sutemi waza e Yoko sutemi waza.
TE WAZA | KOSHI WAZA | ASHI WAZA | MA SUTEMI WAZA | YOKO SUTEMI WAZA |
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Uki otoshi | Uki goshi | Okuri ashi harai | Tomoe nage | Yoko gake |
Seoi nage | Harai goshi | Sasae tsurikomi ashi | Ura nage | Yoko guruma |
Kata guruma | Tsurikomi goshi | Uchi mata | Sumi gaeshi | Uki waza |
Cinco técnicas modelo são escolhidas de cada um dos três Katame wazas: Osaekomi waza, Shime waza e Kansetsu waza.
OSAEKOMI WAZA | SHIME WAZA | KANSETSU WAZA |
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Kesa gatame | Kata juji shime | Ude garami |
Kata gatame | Hadaka jime | Ude hishigi juji gatame |
Kami shiho gatame | Okuri eri jime | Ude hishigi ude gatame |
Yoko shiho gatame | Kataha jime | Ude hishigi hiza gatame |
Kuzure kami shiho gatame | Gyaku juji jime | Ashi garami |
Consiste nas técnicas contundentes em Idori (posição ajoelhada) e em Tachiai (em pé).
IDORI | TACHIAI |
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Ryote-dori | Ryote-dori |
Tsukkake | Sode-tori |
Suri-age | Tsukkake |
Yoko-uchi | Tsuki-age |
Ushiro-dori | Suri-age |
Tsukkomi | Yoko-uchi |
Kiri-komi | Ke-age |
Yoko-tsuki | Ushiro-dori |
- | Tsukkomi |
- | Kiri-komi |
- | Nuki-gake |
- | Kiri-oroshi |
Fonte: KODOKAN (Japão) (org.). Kodokan Judo Institute. 2021. Disponível em: http://kodokanjudoinstitute.org/en/. Acesso em: 20 set. 2021.